und genauso solltest du auch trainieren. Nach dieser Philosophie arbeite ich als Gesundheitsmanagerin und Personal Trainerin. Unter work | hard | feel | free möchte ich Dir einen kurzen Überblick über die vier Bausteine meiner Arbeit geben.
"Gesund und fit am Arbeitsplatz - Gesundheitsförderung im Unternehmen"
Ein ausgebautes betriebliches Gesundheits-management ist der Schlüssel für zufriedene und motivierte Mitarbeiter. Durch optimierte Arbeitsbedingungen und gesteigerte
WEITER LESEN..."Überwinde deine Barrieren für ein gesünderes Leben"
Ein auf dich abgestimmtes Gesundheitstraining mit maximalem Erfolg. Dieses ganzheitliche Lebens- und Körpertraining wird dir helfen, dich aus Deiner Komfortzone heraus zu bewegen. Nach einem ausführlichen Erstgespräch und
WEITER LESEN..."Den eigenen Körper kennen(-lernen) – eine Grundvoraussetzung, um das Leben zu erfahren"
Wann hast du deinem Körper das letzte Mal deine Aufmerksamkeit geschenkt? Dein Körper hat dir eine Menge mitzuteilen! Mit mir lernst du deinem Körper wieder zuzuhören und auf seine
WEITER LESEN..."Körperlich und geistig abschalten, um wieder neue Energie zu tanken"
Dein Körper ist eine Einheit. Hektik, Stress und ständiger Leistungsdruck lassen deinen Akku schnell entladen. An gewählten Tagen zur Ruhe zu kommen, ist notwendig und wichtig. Wir alle haben unsere
WEITER LESEN...Im dynamischen Alltag unserer Gesellschaft ist Zeit ein wesentlicher Faktor, der immer gegen uns zu arbeiten scheint. Doch nur, wenn du es schaffst, körperlich und mental ausgeglichen zu sein, wirst du auch leistungsfähig und gesund bleiben. Regelmäßige Bewegung, Ernährung und Entspannung sind die Basis für einen gesunden Lebensstil. Ich unterstütze dich dabei, Deine Barrieren für einen gesünderes Leben zu überwinden.
Mit gesunden und motivierten Mitarbeiten zum Unternehmenserfolg. Gemeinsam entwickeln wir die Strategie für ein erfolgreiches betriebliches Gesundheitsmanagment.
individuell und effektiv
körperliches und mentales Fitnesstraining
flexible Trainingsorte
variable Trainingszeiten
Stress- und Zeitersparnis
Es fällt dir schwer, Dich selbst zu motivieren? Du willst Dich auf einen Wettkampf vorbereiten -, aber Du hast das Gefühl, Du und dein Körper entwickeln sich trotz Training nicht weiter? Wir analysieren deinen aktuellen Status und holen gemeinsam das Maximum heraus.
Falls du dir über die Texte kein Bild machen konntest, zeige ich dir hier ein paar Beispiele, wie ich arbeite. Falls du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, freue ich mich über eine E-Mail - oder du rufst einfach an.
Ob Negativ oder Positiv, denn diese zu erkennen ist wichtig.
Lerne sie zu deuten und mit mir gemeinsam die negativen Empfindungen in positive Energie umzuwandeln.
Ich gehöre zu den Menschen, die von sich behaupten können, dass sie ihren Job lieben. Mit Leidenschaft, enormem Einfühlungsvermögen und Detailverliebtheit führe ich dich zu deinem persönlichen Ziel. Während meinem Biologiestudium entdeckte ich durch mein aktives Fitnesstraining auch das Gesundheitsmanagement. Nicht zuletzt geleitet vom Krankheitsbild meiner Großeltern beschloss ich für mich: Ich möchte helfen und Veränderung schaffen. Mit meinem Studium setzte ich meinen Grundstein im Gesundheitsbereich, entdeckte meine Passion für das Personal Training und arbeite seit 2009 im Gesundheitsmanagement.
In dieser Zeit sammelte ich durch diverse Weiterbildungen mehr Erfahrung und bleibe somit immer und gerne auf dem Laufenden. Viele Kunden - ob Jung oder Alt - betreute ich schon erfolgreich währendmeiner Anstellung im Fitness-Studio sowie in Gesundheitszentren und Arbeitsstätten.
Auf jeden Fall freue ich mich, mit neuen Leuten zu arbeiten und mich jeder Herausforderung zu stellen.
Ich hoffe, du konntest einen Eindruck von mir gewinnen - und ich freue mich, dich bald kennenzulernen.
Ein stressiger und oft hektischer Alltag zehren an deinen Engeriereserven. Körperliche Verspannungen sind die Folge.
Mittels Entspannungs- und Faszientraining bringen wir dich in ein körperliches und seelisches Gleichgewicht.
Hast du Fragen an mich, zögere nicht. Ich freue mich auf deine Mail!
Sabrina Rünzi
work@deinstellwerk.de
